Bieżnia nie musi służyć wyłącznie do biegania. Dla wielu osób znacznie ważniejsza jest możliwość regularnego chodzenia i marszu bez wychodzenia z domu. To wygodne rozwiązanie szczególnie wtedy, gdy pogoda nie zachęca do spaceru albo chcemy zwiększyć codzienną aktywność.
Jaka bieżnia do chodzenia będzie odpowiednia? Czy potrzebna jest wysoka prędkość? Jak duży powinien być pas biegowy i czy warto wybrać model składany?
W tym poradniku wyjaśniamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze bieżni do chodzenia w domu lub mieszkaniu.
Czy bieżnia do chodzenia ma sens?
Tak. Jeżeli głównym celem jest regularny marsz, nie zawsze potrzebujemy dużej bieżni przeznaczonej do szybkiego biegania.
Bieżnia w domu pozwala trenować niezależnie od pogody i pory dnia. Można wykorzystać ją do spokojnego spaceru, szybszego marszu albo jako sposób na zwiększenie liczby kroków w ciągu dnia.
To również dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają miejsca na rozbudowaną domową siłownię.
Jaka prędkość bieżni wystarczy do chodzenia?
Przy wyborze bieżni często zwracamy uwagę przede wszystkim na maksymalną prędkość. W przypadku chodzenia nie jest ona jednak najważniejszym parametrem.
Do spokojnego chodzenia i szybszego marszu nie potrzebujemy prędkości 16 czy 20 km/h. Ważniejsze jest, aby bieżnia pozwalała wygodnie regulować tempo i była dopasowana do sposobu treningu.
Jeżeli planujesz również bieganie, warto oczywiście wybrać model oferujący większy zakres prędkości.
Jaka szerokość i długość pasa bieżni do chodzenia?
Pas biegowy wpływa na komfort korzystania z bieżni. Przed zakupem warto sprawdzić zarówno jego szerokość, jak i długość.
Osoba wysoka lub wykonująca dłuższe kroki może potrzebować większej powierzchni. Z kolei niewielka bieżnia może być lepszym rozwiązaniem dla osoby, której priorytetem jest oszczędność miejsca.
Nie warto więc wybierać bieżni wyłącznie na podstawie jednego parametru. Najlepiej dopasować ją do użytkownika, dostępnej przestrzeni i planowanego rodzaju treningu.
Bieżnia do chodzenia do małego mieszkania
W mieszkaniu jednym z najważniejszych kryteriów stają się wymiary urządzenia.
Przed zakupem sprawdź, gdzie bieżnia będzie używana i gdzie będzie przechowywana po treningu. W niewielkich pomieszczeniach szczególnie dobrze sprawdzają się konstrukcje kompaktowe i modele, które można łatwo złożyć lub schować.
Jeżeli masz ograniczoną przestrzeń, zobacz również naszą kolekcję Bieżnie do mieszkania.
Zobacz bieżnie do mieszkania
Bieżnia składana czy klasyczna?
Jeżeli dysponujesz osobnym pomieszczeniem treningowym, rozmiar bieżni może mieć mniejsze znaczenie.
W mieszkaniu sytuacja wygląda inaczej. Możliwość złożenia urządzenia po treningu może pozwolić odzyskać znaczną część przestrzeni.
Dlatego przed zakupem sprawdź:
- wymiary bieżni podczas użytkowania,
- wymiary po złożeniu,
- sposób składania,
- wagę urządzenia,
- możliwość łatwego przesuwania.
Kompaktowa konstrukcja może być szczególnie ważna, jeżeli bieżnia ma stać w salonie, sypialni lub niewielkim pokoju.
DL Model I – kompaktowa bieżnia do chodzenia
Jedną z propozycji dla osób szukających niewielkiej bieżni do chodzenia jest DL Model I.
Model oferuje zakres prędkości 1–6 km/h, dzięki czemu jest przeznaczony przede wszystkim do chodzenia i marszu. Pas biegowy ma 900 × 400 mm, a cała bieżnia 1100 × 520 × 120 mm.
Maksymalna waga użytkownika wynosi 120 kg, natomiast sama bieżnia waży około 22 kg.
Największą zaletą DL Model I jest kompaktowa konstrukcja, dlatego może być ciekawym rozwiązaniem dla osób, które nie chcą przeznaczać dużej części mieszkania na sprzęt treningowy.
ZOBACZ DL Model I
Na co jeszcze zwrócić uwagę przy zakupie?
Prędkość i rozmiar to nie wszystko. Przed zakupem bieżni do chodzenia warto sprawdzić również jakość wykonania, stabilność urządzenia, sposób sterowania oraz maksymalną wagę użytkownika.
Jeżeli kupujesz bieżnię używaną, dodatkowo warto zweryfikować stan pasa, pracę napędu, elektronikę i ogólny stan techniczny urządzenia.
Najlepsza bieżnia nie musi mieć największej liczby funkcji. Powinna przede wszystkim pasować do sposobu, w jaki rzeczywiście zamierzasz z niej korzystać.
Jaką bieżnię do chodzenia wybrać?
Jeżeli zależy Ci przede wszystkim na chodzeniu i marszu, szukaj modelu wygodnego, łatwego w obsłudze i dopasowanego wymiarami do Twojego domu.
Do niewielkiego mieszkania warto rozważyć model kompaktowy. Jeśli natomiast oprócz chodzenia planujesz również bieganie, lepszym rozwiązaniem może być większa bieżnia oferująca wyższą prędkość.
W DL Fitness znajdziesz nowe i używane bieżnie do chodzenia, domu i mieszkania. Jeżeli nie wiesz, który model będzie odpowiedni, możesz skontaktować się z nami przed zakupem.
Zobacz bieżnie do chodzenia